L’hypnose
Un état naturel d’attention tournée vers l’intérieur, comme quand un livre vous absorbe. J’y parle à votre pilote automatique, celui qui déclenche la peur ou la boule au ventre. Vous restez conscient·e et acteur du début à la fin.
Boule au ventre avant l’école, pensées qui tournent au coucher, peur de rater ? Votre enfant repart avec ses propres outils pour se calmer, prendre du recul et faire face, en classe comme à la maison.
Stress et anxiété
Rassurer ne suffit pas : c’est d’abord le corps qu’il faut apaiser.
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En séance
L’anxiété, c’est une alarme qui sonne trop fort et trop souvent, même quand il n’y a pas de danger. Raisonner ne suffit pas.
On apaise d’abord le corps, puis votre enfant apprend des outils à utiliser seul : en classe, avant un oral, à 23 h quand les pensées tournent.
Mes approches
En fonction de la situation, je personnalise et combine les outils pour que ce soit le plus efficace possible.
Un état naturel d’attention tournée vers l’intérieur, comme quand un livre vous absorbe. J’y parle à votre pilote automatique, celui qui déclenche la peur ou la boule au ventre. Vous restez conscient·e et acteur du début à la fin.
On met des mots sur ce qui bloque, on fixe un objectif concret et on construit un plan d’action à votre mesure. Pour les parents, c’est aussi poser un cadre clair, avec une autorité bienveillante.
Respiration, détente du corps, visualisation : des exercices simples pour faire redescendre la pression. Appris en séance, ils se refont seul, avant un examen ou au moment de dormir.
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Qui suis-je
Avant d’ouvrir mon cabinet, j’ai passé six ans dans une salle de classe. J’y ai vu des enfants brillants perdre leurs moyens devant une feuille blanche, et d’autres exploser pour un rien après une journée trop lourde. J’ai appris à repérer d’un regard l’enfant qui a peur ou qui n’ose pas… mais je n’avais pas tous les outils pour l’aider.
Alors je me suis formée. Aujourd’hui coach, hypnothérapeute et sophrologue, je sais reconnaître ce qui se joue derrière un « j’ai mal au ventre » ou un « je suis nul », chez l’enfant comme chez l’adulte.
Et je suis maman de deux ados : les soirs où rien ne se passe comme prévu, je connais aussi.
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Déroulement
On fait connaissance et on fixe un objectif concret. Pour un jeune enfant, vous restez souvent avec nous, pour l’aider à raconter.
Hypnose, sophrologie, coaching : avec les plus jeunes, tout passe par le jeu et les histoires. Votre enfant reste conscient et acteur.
De petits exercices simples à refaire, et des repères pour vous, parents, sans jamais culpabiliser. On fait le point à la fin de la première séance.
Durée
45 minenfant (- de 10 ans)
1 hado, adulte, parent
Tarif
80 €enfant (- de 10 ans)
90 €ado, adulte, parent
Remboursement
Possible
selon votre mutuelle
(forfait médecines douces)
Cabinet Paris 17e ou visio · Espèces, virement, Revolut, Wero, Sumeria, PayPal · Annulation gratuite jusqu’à 24 h avant
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Avis
5/5 sur Google, Médoucine et Resalib · 32 avis et recommandations
★★★★★
Stress avant le bac
« Grâce à l’hypnose douce, aux visualisations et aux techniques de respiration apprises avec Candice, j’ai pu mieux gérer mon stress au bac. Moi qui perdais facilement mes moyens, mon oral s’est très bien passé ! »
Noa D.
★★★★★
Stress scolaire
« Notre fille de 15 ans devait surmonter certaines craintes et appréhensions. Candice lui permet de mieux gérer son stress scolaire et ses angoisses. Il lui reste du travail individuel pour y arriver mais l’accompagnement a été bénéfique. Nous recommandons. »
Richard C.
★★★★★
Période de stress
« Candice m’a beaucoup aidé dans ma période de stress. Malgré la difficulté que j’ai à me réguler, elle a réussi là où d’autres ont échoué avec moi, et je lui en suis très reconnaissant ! Elle est très gentille et sera sûrement à votre écoute ! »
Anaé
★★★★★
Confiance retrouvée
« Merci à Candice pour votre professionnalisme, votre écoute et votre gentillesse. Vous avez redonné confiance à ma fille. »
Chloé F.
★★★★★
Mieux se comprendre
« Je suis très reconnaissante pour l’accompagnement que Candice m’a apporté. C’est une personne à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Les séances m’ont vraiment aidée à avancer et à mieux me comprendre. Je recommande sans hésitation. »
Gabrielle N.
★★★★★
Phobie de l’avion
« J’ai consulté Candice pour une phobie de l’avion, pour laquelle elle m’a donné des techniques pour comprendre et gérer cette très grande angoisse. Et lorsque j’ai repris l’avion, mon voyage s’est très bien passé, je n’ai ressenti aucune angoisse. »
Stef D.
✓ Professionnel de santé
Recommandation d’une psychiatre
« J’ai pu adresser à Mme Anzel des patients présentant des troubles anxieux ou des troubles du sommeil. Sa pratique de la sophrologie ou de l’hypnose a été un bon complément à la prise en charge psychiatrique et a permis aux patients une nette amélioration. »
Mel L., psychiatre
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Le cabinet
Je vous accueille au cabinet Périnat Wagram, un espace pluridisciplinaire chaleureux, dédié aux parents et à leurs enfants. Ou en visio, où que vous soyez en France.
8 rue Gustave Doré, 75017 Paris
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Questions fréquentes
Oui : on peut travailler des outils rapides (respiration, visualisation) à utiliser le jour J. Commencer quelques semaines avant laisse le temps de bien les ancrer.
Non. On avance à son rythme, rien n’est forcé. Il apprend surtout des outils pour se calmer seul, en classe ou le soir.
Je reçois les enfants dès 4 ans, et jusqu’à la fin de l’adolescence. Les outils sont adaptés à chaque âge : jeux, histoires et dessins pour les plus jeunes.
Souvent, une à trois séances suffisent. On fait le point ensemble à la fin de la première séance.
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Rendez-vous
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