Écrans, tabac, alcool, jeux d’argent : ce que j’accompagne
Derrière chaque addiction, il y a un besoin : se calmer, s’évader, appartenir au groupe, gérer un stress ou un vide. Ce n’est pas une question de volonté : c’est un circuit de récompense qui s’est emballé, et c’est là que l’hypnose est précieuse : elle aide à comprendre ce mécanisme et à lui donner une autre issue.
On cherche ensemble ce que ça vient apaiser, et on construit d’autres réponses, sans faire la morale, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
Je travaille avec l’hypnose, la sophrologie, RITMO® (dérivé de l’EMDR), l’EFT et le coaching pour comprendre ce que l’écran, la cigarette ou le jeu vient apaiser, et construire, pas à pas, d’autres façons d’y répondre. Voici ce que j’accompagne :