L’hypnose
Elle agit sur l’automatisme qui pousse vers le placard ou le frigo, et aide à installer d’autres réponses au stress ou à l’ennui. Vous restez conscient·e du début à la fin.
Grignotage le soir, envies impossibles à freiner, culpabilité après avoir mangé, repas devenus une source d’angoisse ? Ado ou adulte, on travaille sur ce que la nourriture vient apaiser, avec douceur et sans jugement.
Rapport à la nourriture
Ce n’est pas un manque de volonté : la nourriture répond souvent à un besoin qui n’est pas la faim.
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En séance
Stress, ennui, tristesse, solitude : la nourriture devient une façon rapide d’apaiser une émotion. Le cerveau retient le raccourci, et l’envie revient dès que l’émotion remonte.
On cherche ensemble ce qu’elle vient calmer, puis on construit d’autres réponses. Sans régime, sans balance, sans jugement.
Anorexie, boulimie, hyperphagie : je les accompagne uniquement en complément d’un suivi médical et psychologique, jamais à la place. Si vous êtes inquiet pour vous ou pour votre ado, parlez-en d’abord à votre médecin.
Mes approches
En fonction de la situation, je personnalise et combine les outils pour que ce soit le plus efficace possible.
Elle agit sur l’automatisme qui pousse vers le placard ou le frigo, et aide à installer d’autres réponses au stress ou à l’ennui. Vous restez conscient·e du début à la fin.
On repère les moments à risque et on construit d’autres réponses au stress, à l’ennui ou à la fatigue : une routine, des alternatives, des objectifs réalistes. Sans régime.
Respiration, ancrage, pause de quelques secondes : des outils pour laisser passer une envie sans s’y jeter, et retrouver le calme avant un repas ou en fin de journée.
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Qui suis-je
Avant d’ouvrir mon cabinet, j’ai passé six ans dans une salle de classe. J’y ai vu des enfants brillants perdre leurs moyens devant une feuille blanche, et d’autres exploser pour un rien après une journée trop lourde. J’ai appris à repérer d’un regard l’enfant qui a peur ou qui n’ose pas… mais je n’avais pas tous les outils pour l’aider.
Alors je me suis formée. Aujourd’hui coach, hypnothérapeute et sophrologue, je sais reconnaître ce qui se joue derrière un « j’ai mal au ventre » ou un « je suis nul », chez l’enfant comme chez l’adulte.
Et je suis maman de deux ados : les soirs où rien ne se passe comme prévu, je connais aussi.
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Déroulement
On fait le point sur votre rapport à la nourriture, sans jugement : quand, comment, ce qui se passe avant et après. Puis on fixe un objectif concret.
Hypnose, sophrologie et coaching pour apaiser ce que la nourriture vient calmer, et installer d’autres façons de réagir au stress ou à l’ennui.
Des exercices simples à refaire seul, et un point régulier. En lien avec votre médecin si un suivi est en place.
Durée
1 hado ou adulte
Tarif
90 €la séance
Remboursement
Possible
selon votre mutuelle
(forfait médecines douces)
Cabinet Paris 17e ou visio · Espèces, virement, Revolut, Wero, Sumeria, PayPal · Annulation gratuite jusqu’à 24 h avant
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Avis
5/5 sur Google, Médoucine et Resalib · 32 avis et recommandations
★★★★★
Retrouver la sérénité
« C’est un vrai plaisir de consulter Candice. Elle est compétente, à l’écoute, douce et m’a été d’une grande aide. Elle m’a apaisée et aidée à retrouver un chemin plus serein. Je reviendrai avec plaisir et la recommande fortement. »
Céline D.
★★★★★
Mieux se comprendre
« Je suis très reconnaissante pour l’accompagnement que Candice m’a apporté. C’est une personne à l’écoute, bienveillante et très professionnelle. Les séances m’ont vraiment aidée à avancer et à mieux me comprendre. Je recommande sans hésitation. »
Gabrielle N.
★★★★★
Comprendre et avancer
« Candice est une personne passionnée et à l’écoute. Au cours de nombreuses séances avec elle, j’ai pu parler, comprendre et résoudre de nombreux problèmes. Elle m’a été d’une aide précieuse et sans faille ! Merci Candice ! »
Benjamin D.
★★★★★
Croire en soi
« Candice est une coach de vie très empathique, passionnée et prête à déplacer des montagnes pour nous aider à atteindre nos objectifs ! Elle a contribué de manière très concrète au combat que j’ai mené l’année dernière, en me faisant prendre conscience de mon potentiel et surtout en me permettant de croire en moi. Je la recommande les yeux fermés ! »
Ilan S.
★★★★★
Se confier librement
« Candice Anzel est une super thérapeute, on se sent libre de pouvoir se confier et elle accompagne avec beaucoup d’empathie et d’écoute vers le mieux-être. Merci Candice ! »
Anne B.
✓ Professionnel de santé
Recommandation d’une psychiatre
« J’ai pu adresser à Mme Anzel des patients présentant des troubles anxieux ou des troubles du sommeil. Sa pratique de la sophrologie ou de l’hypnose a été un bon complément à la prise en charge psychiatrique et a permis aux patients une nette amélioration. »
Mel L., psychiatre
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Le cabinet
Je vous accueille au cabinet Périnat Wagram, un espace pluridisciplinaire chaleureux, dédié aux parents et à leurs enfants. Ou en visio, où que vous soyez en France.
8 rue Gustave Doré, 75017 Paris
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Questions fréquentes
Non. Je ne donne ni régime ni objectif de poids. On travaille sur ce qui se passe avant l’envie de manger, et sur les émotions qu’elle vient apaiser.
Uniquement en complément d’un suivi médical et psychologique, jamais à la place. Je ne pose aucun diagnostic. Si vous êtes inquiet, parlez-en d’abord à votre médecin.
Pas forcément. Mais si la nourriture semble servir à calmer un stress, s’il mange en cachette ou se dévalorise, cela vaut la peine d’en parler. On peut commencer par un rendez-vous avec vous.
Cela dépend de la situation et de son ancienneté. On fait le point ensemble à la fin de la première séance.
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